Kom godt i gang med Sense

Og få succes med din nye livsstil

Inspirations forløb til dig der ønsker at få Sense principperne helt ind på rygraden og bygge et sikkert fundament for din nye livsstil. Ved Livsstilskonsulent og Premium Sense konsulent Mona Thygesen.

Disse tre kursus gange er for dig der: Ønsker at komme i gang med et vægttab. Leve sundere. Få succes med at anvende Sense principperne. Lære at nå fra ønske til mål.

På dette forløb lærer du:

• At få struktur på din mad din kost og opleve sund madglæde
• At sammensætte dine måltider, så du holder dig mæt i lang tid
• At du ikke behøver ændre på dine madvalg, for at lave en livsstilsændring. Dit udgangspunkt er den mad du spiser i dag. En livsstilsændring skal være let, for at den holder på den lange bane. Det er det med Sense
• At du ikke behøver bruge ekstra tid i køkkenet. Du kan selv vælge, om du vil lave mad fra bunden eller ikke
• At hele familien kan spise den samme mad.

På holdet mødes du med andre, som også ønsker at få succes med Sense. Du vil opleve et hyggeligt fællesskab, hvor du bliver inspireret – og inspirerer dem.
Du lærer hvordan du kan træne dig selv i at bruge dine tanker og følelser, så du kommer i mål med det du ønsker.

Det vil du opleve

• Succes med at starte din nye livsstil
• Grunding gennemgang af Sense principperne
• Forståelse for, hvordan du sagtens kan smide kilo, uden at sulte
• At mad er mæthed, nydelse og god samvittighed
• Erfaring i, at det hverken er særlig tidskrævende eller besværligt at leve sundere
• Erfaring i, hvordan du arbejder med dine tanker og følelser, så du kommer fra ønske til mål.

Og du får:

• En god start på din nye livsstil
• Forslag til nemme måltider
• Vejning og måling fedtprocent, body-age og bmi
• Bogen ”Sense – kom godt i gang”
• Din private dagbog
• Redskaber til hvordan du arbejder med netop dit ønske om sundere krop, færre kilo
• Sparring med mig på sms under hele forløbet
• Sparring i gruppen
• Troen på du kan!

Alle, uanset hvad du ved i forvejen, er velkommen. Blot du kommer med et åbent sind og lyst til at bidrage. Efter kurset er du klar til at fortsætte din livsstil med Sense.

Du kan herefter give den gas alene og nå endnu større ønsker, eller du kan fortsætte på ”Madværksted” kurserne, på forløbet for dig der har mere end 20 kilo du vil smide – ”Sense 20”, eller på Livsstilsforløbet ”Spis og led dig til et stærkere helbred”.

Du kan altid fortsætte i min FB gruppe få hjælp og støtte og du kan bestille en samtale eller et forløb hos mig, hvis du får behov for inspiration og motivation igen.

Booking og praktisk info

Kurserne afholdes tre forskellige steder. Hvis der er plads, kan du vælge en anden location, hvis du skulle blive forhindret en af gangene.

Prisen for alle tre gange er kr. 995.-

Tilmelding på mona@monathygesen.dk eller på 21493599.

Når du har fået et ok fra mig, indbetales beløbet på mobilpay, og du er sikret en plads. Vi arbejder på små hold.